Commencer une semaine en toute sérénité

Bonjour tout le monde !

Je suis ravie de vous écrire aujourd’hui pour vous parler un peu de la meilleure manière de commencer la semaine. Commencer la semaine de manière agréable est indispensable pour moi et votre organisation durant le weekend joue un rôle très important. Je souhaite donc parler un peu avec vous de mes astuces pour commencer la semaine l’esprit tranquille et plein de motivation.

Pour commencer, il est évident que pour commencer la semaine reposé et tranquille vous devez programmer les évènements à venir et réaliser un maximum de choses à l’avance. Si vous êtes encore étudiants, je vous recommande de vous avancer au maximum dans votre travail, car vous serez plus calme durant votre semaine. Eh oui, lorsque vous venez de rentrer chez vous le soir vous avez rarement envie de travailler et de réviser jusqu’à tard dans la nuit en ayant peur de ne pas achever les tâches à effectuer. Alors pour éviter de vous stresser durant toute la semaine, je vous conseille de prendre un peu de temps au calme durant votre weekend afin de vous avancer, de préparer vos fiches etc… Alors ne faites pas que ça de votre weekend, prenez du temps pour vous, pour faire des activités que vous appréciez, pour vous détendre…Mais ne vous dites pas que vous ferez tout durant la semaine, non, vous travaillerez juste le jour pour le lendemain, avancez un peu ne vous fera pas de mal, même si vous ne faites pas tout, vous vous épargnerez pas mal de stress et de tracas.

Je vous conseille ensuite de planifier très clairement les évènements importants de votre semaine, vos objectifs et les tâches importantes à réaliser. Personnellement, j’aime bien utiliser mon bullet journal. Je réalise ma page de la semaine et je complète les évènements sur mon calendrier du mois. J’ai également un semainier (acheté chez Hema si cela vous intéresse) que je rempli régulièrement avec les évènements importants afin d’avoir un plan direct de toute ma semaine sans ouvrir mon bullet journal. Vous commencerez donc votre semaine dans le calme. Je planifie également mes repas de temps à autre si j’en ai envie ou si je suis motivée.

N’oubliez pas de prendre un peu de temps pour vous, pour vos amis et votre famille. Car le weekend est aussi une pause que vous vous accordez. Un moment de répit dans vos semaines au rythme parfois effréné. Alors pratiquez des activités agréables pour vous, vous pouvez peindre, écrire, regarder des séries…Bref les activités ne manquent pas. Vous pouvez également prendre soin de vous, physiquement et mentalement. N’oubliez pas de prendre l’air et d’avoir une activité physique. Personnellement j’adore pratiquer du yoga et de la méditation régulièrement et surtout durant le weekend.

Si vous révisez durant le weekend, vous devez adopter quelques habitudes qui vous rendront votre travail plus facile. Pour commencer, il peut être intéressant de vous lever à une heure raisonnable, personnellement je me lève vers 7h30/8h00 le weekend mais vous pouvez adapter cet horaire à vos habitudes et vos besoins. Vous devez également posséder un bureau bien rangé, il est prouvé que travailler dans un espace clair et ordonné permet d’être plus productif et concentré. Essayez de varier les supports de révision durant le weekend, vous pouvez utiliser des cours en vidéo, des cours en ligne, des livres différents, de cartes mémoires, des flashcard…Le choix est large ! Je vous conseille également de prendre soin de vos cours afin d’avoir envie de les regarder. Vous pouvez modifier votre écriture si elle ne vous convient pas, il est également possible de choisir un code couleur particulier (personnellement j’utilise une couleur définie par matière). Je suis persuadée qu’apprécier le visuel de vos cours et fiches vous aidera à les travailler.

L’idéal pour moi c’est de m’accorder un moment de tranquillité durant la fin de la semaine. Il se déroule durant le dimanche soir. La plupart du temps je dessine en regardant une série, je m’inspire sur pinterest, je regarde des vidéos…Bref, je me vide un peu la tête afin de commencer la semaine avec un nouvel état d’esprit. Vous pouvez choisir un autre timing mais il est idéal pour moi.

N’oubliez pas que commencer une nouvelle semaine peut être considéré comme un nouveau départ (du moins par moi). Je pense que l’on peut changer notre état d’esprit facilement si on le souhaite réellement. Il est donc indispensable d’adopter des pensées positives pour modifier son état d’esprit ou alors le conserver en fonction de ce que l’on souhaite. Nos pensées ont un pouvoir immense sur notre vie, il est donc important de cultiver les bonnes pensées avec amour et bienveillances et de tenir éloignées les pensées nocives.

Alors n’oubliez pas que vos pensées influencent votre vie. J’espère que vous passerez un bon weekend ainsi qu’une bonne semaine ! Merci d’avoir lu cet article.

Thegoldstudent